Mi is történik egy SzomatoDráma® elvonuláson?

Mi történik valójában egy SzomatoDráma elvonuláson?

Nehéz szavakba önteni. Nem csupán egy módszer, nem egy technika, és nem is egy hétvégi önfejlesztő program.
Egy szomatodráma elvonulás a belső világunkkal való mély találkozás tere.

Az önszeretet mélyebb dimenziója

Sokan úgy vélik, hogy az önszeretet azt jelenti, hogy odafigyelünk magunkra: eleget alszunk, törődünk az egészségünkkel, minőségi időt szánunk a családunkra, barátainkra, edzésre, olvasásra, kirándulásra.
Ezek fontos dolgok – de van egy mélyebb dimenziója is az önszeretetnek.

Az igazi önszeretet akkor kezdődik, amikor hajlandóak vagyunk közel menni a sebzettségünkhöz.
Amikor nem menekülünk a fájó pontjaink elől, hanem odafordulunk hozzájuk – gyengéden, kíváncsian, együttérzéssel.
Amikor azokkal a részeinkkel vagyunk hajlandóak szembenézni, amelyek problémát okoznak, ahol sebzettek, sérülékenyek vagyunk.

A gyógyulás pillanatai

Ahol eddig csak fájdalmat láttunk, ott egy elvonulás során felfedezhetjük a növekedés, a változás lehetőségét.
Ezek a találkozások az igazán gyógyítóak – itt tudjuk meghaladni önmagunkat.
Minden ilyen találkozás egy lépés önmagunk felé.
Egy esély arra, hogy új módon lássuk magunkat, hogy megengedjük a gyógyulást, és egyre közelebb kerüljünk a valódi lényegünkhöz.

Szomatodráma – test és lélek találkozása

A SzomatoDráma elvonulások során nemcsak a tudattal dolgozunk, hanem a testtel is.
A testi érzések és a lelki folyamatok találkoznak – és ez hozza el az igazi változást.

Ha szeretnéd megérteni, hogyan kapcsolódik a test és a lélek, olvasd el:
Lélekmasszázs – az ayurvéda és SzomatoDráma találkozása

És ha érdekel, hogyan tanít meg a szeretet hiánya nemet mondani, olvasd el ezt is:
Amikor a szeretet hiánya tanít meg nemet mondani

Meghívás önmagadhoz

Ha úgy érzed, itt az ideje közelebb lépni önmagadhoz, szeretettel várlak a következő SzomatoDráma® napokon.
A részletekről szívesen küldök információt privát üzenetben. 💛