SomatoDráma®
Najnovšie články
Somatodráma blog – články o metóde, skúsenostiach a odborných textoch.
Terapia hrou pre deti – liečivá hra
Terapia hrou je odborná, kreatívna a hravá metóda, ktorá umožňuje deťom vyjadriť a bezpečne spracovať svoje emócie. Podporuje ich schopnosť zvládať životné ťažkosti a je obzvlášť účinná vo veku 6 – 12 rokov. Pomáha rozvíj
Neviditeľné dievčatko
Neviditeľné dievčatko – keď je ohrozené sebavedomie dieťaťa „Som veľká nula. Som tučná a nízka, nenávidím samu seba. Moja rodina ma tiež nenávidí.“ Tieto slová napísala na pokrčený lístok 12-ročná Kristínka. Jej mama ic
Len taká bežná bolesť hlavy
Obvyklé bolesti hlavy? – keď príznak chce niečo povedať „To sú len tie moje obvyklé bolesti hlavy,“ mávla rukou Erika, keď sme sa prvýkrát rozprávali. Bola na to zvyknutá.Že večer bolí hlava. Že cez víkend sa z obyčajnej bole
Úzkosť a bezpečie
Niektoré príbehy v nás neplačú nahlas. Plačú ticho. A predsa vytrvalo. Nezraňuje nás v nich prítomnosť – ale minulosť. Mnohí ľudia ku mne prichádzajú s tým, že „všetko je v poriadku“. No aj tak pociťujú úzkosť, prežív
Tvár bolesti
Tvár bolesti sa často ukazuje inde a nie tam, kde ju hľadáme. Zuzka si myslela, že to má už dávno za sebou. Tri roky po rozchode mala pocit, že minulosť je uzavretá a život ide ďalej. A predsa – jednej noci sa náhle zobudila a nedoká
Odmietnuté emócie, vzdorujúce telo
Potlačené pocity a vzbúrené telo Potlačené pocity sa často prejavia cez kožu a telesné príznaky.Klára ma vyhľadala krátko pred svojimi tridsiatymi narodeninami. Od detstva trpí atopickým ekzémom. Túžila pochopiť, čo sa skrýva za
Štyri životy – Jeden príbeh
Laci vyrastal s vierou v silu lásky, no v jeho duši zúril chladný vietor. Otec bol síce vždy prítomný, no nikdy mu nedovolil cítiť jeho blízkosť. Slová, ktorými odmietal synovu srdečnosť, boli ostrejšie než čokoľvek, čo si Laci a
Masáž duše – stretnutie ajurvédy a SomatoDrámy®
Minulý víkend som prežila zážitok, ktorý vo mne vyvolal pocit takmer magického znovuzrodenia. Dostala ajurvédsku masáž, ako dar, ktorú som s radosťou prijala. Mladá Indka, pochádzajúca z Kéraly – kolísky ajurvédy – ma s neuverit
Keď nás nedostatok lásky učí hovoriť „nie“
„Je to, akoby vo mne sedelo celé nákladné auto výbušnín v podobe hnevu – a nemám ich kam dať,“ povedala Hanka pri prvom stretnutí. Hlas sa jej jemne triasol, hoci navonok pôsobila pokojne. Jej tvár však prezrádzala všetko: bol
Hranice v bezpečí – pre seba, z lásky
Stanoviť si hranice je najľahšie tam, kde nás obklopuje láska a prijatie. Keď ti je niekto naozaj blízky – priateľ, člen rodiny alebo partner –, koho miluješ a kto miluje teba, a povieš mu, že ťa niečo z jeho správania zranilo, jeh
Čo sa vlastne deje na stretnutiach SomatoDráma®?
Slovami sa to opisuje len ťažko. Nejde totiž len o metódu, techniku či víkendový sebarozvojový program. Je to priestor hlbokého stretnutia so sebou samým. Mnohí si myslia, že láska k sebe znamená postarať sa o seba: spať dostatočne,
Pochované pocity – oslobodené životy
🌿 Po dlhšom mlčaní opäť sadám k písaniu. Posledné obdobie bolo nesené silným prúdom mojej práce – mala som možnosť kráčať s mnohými úžasnými ľuďmi po ceste uzdravovania, kde sa nám otvárali hlbiny duše. Tento výnimočn